2025 yılında büyük şehirlerde artan hareketsizliğe karşı yeni bir trend ortaya çıktı: şehirde yürüyüş grupları. İstanbul, Ankara ve İzmir gibi metropollerde, çeşitli yaş ve ilgi gruplarından insanlar bir araya gelerek düzenli yürüyüşler yapıyor.
Bu gruplar, hem fiziksel sağlığı desteklemek hem de sosyal bağları güçlendirmek için önemli bir platform oluşturuyor. Katılımcılar, haftanın belirli günlerinde parklar, sahil yürüyüş yolları ve doğal alanlarda bir araya geliyor.
Uzmanlar, düzenli yürüyüşün hem kalp sağlığını koruduğunu hem de stresi azalttığını belirtiyor. Ayrıca, bu tür sosyal aktivitelerin ruh sağlığı üzerinde olumlu etkileri olduğu vurgulanıyor.
Tags:
#aktifyaşam
#bloggündemi
#düşükrekabet
#hareket
#sağlıklıyaşam
#sosyalleşme
#şehirdeyürüyüş
#telifsizefekt
#topluluk
#yürüyüşgrupları